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「朋友叫我去柬埔寨做博彩安全吗」夏天这6款小凉菜简单易做,好吃去火补充维生素,皮肤细嫩不长痘

「朋友叫我去柬埔寨做博彩安全吗」夏天这6款小凉菜简单易做,好吃去火补充维生素,皮肤细嫩不长痘

朋友叫我去柬埔寨做博彩安全吗,进入夏季,凉菜是餐桌上最受欢迎的,每次做了上桌秒光。凉菜不止简单易做,维生素的含量也很高,最适合夏季火热的气候。精选6款夏季必备小凉菜,拯救整个夏季的味蕾,喜欢就一起看看吧。

1,苹果拌苦瓜

材料:苦瓜,苹果,盐,果醋。

做法:1,苦瓜去籽,切片略烫捞出浸泡到冷水里,苹果切片。2,把苦瓜和苹果一起放到盘子里。3,把果醋和盐一起拌匀倒入,拌匀即可上桌。

2,凉拌马齿苋

材料:马齿苋,大蒜,生抽,醋,盐,辣椒油(也可用香油代替)。

做法:1,把马齿苋摘洗干净,用开水汆烫,捞出过凉。2,大蒜去皮,砸碎成蒜泥,把醋和生抽,盐一起拌匀。3,把马齿苋放到盘子里,倒入调好的料汁,加几滴辣椒油。4,拌匀即可。

3,凉拌茄子

材料:茄子,大蒜,生抽,醋,盐,鸡精,香油。

做法:1,长茄子蒸熟,撕成条状放到盘子里。2,大蒜砸成蒜泥,加入生抽,醋,鸡精,香油拌匀成料汁。3,把料汁倒入茄子中,拌匀即可食用。

4,拌花生米

材料:花生米,芹菜,胡萝卜,盐,八角,花椒,生抽,味精,醋。

做法:1,把花生米浸泡开,放入锅里加入八角,盐,花椒煮熟,大约20分钟即可捞出。2,芹菜和胡萝卜切丁。3,把花生米捞出放到盆里,加入芹菜和胡萝卜丁。4,倒入生抽,醋,盐拌匀即可。

5,凉拌双耳

材料:木耳,银耳,生抽,盐,香油,醋,小葱。

做法:1,黑木耳和银耳泡发,洗净撕成小朵。2,锅里加水烧开把黑木耳和银耳都汆烫,捞出过凉。3,把黑木耳和银耳捞出放入盘中,加入醋,生抽,香油,盐,拌匀。4,撒上小葱末即可。

6,凉拌莴苣

材料:莴苣,大蒜,干辣椒,花椒,醋,生抽。

做法:1,莴苣去皮洗净,切成丝。2,把醋,盐,香油放入碗里,锅里烧热油,把干辣椒和花椒放入,倒入碗中烹一下,料汁做好了。3,把莴苣丝放入盘中,做好的料汁倒入到莴苣丝上面,拌匀即可。

峰儿话语:

夏季凉拌菜要用醋,醋和大蒜不但可以杀菌,对于味道也是很有提升的作用。你家凉拌菜有啥不同呢?感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!